个人训练和健身评估

目前,对于个人训练等候名单。请稍后再回来。

个人健身训练计划提供高质量,个性化的培训那些希望获得专业的健身指导和动机目标的实现。健身认证的私人教练会帮助身体活动的个人制定方案,大大提高了他们的完成健身目标,更快,更安全,并以最大利益的能力。无论是刚开始锻炼,努力减肥,或试图提高提高运动成绩,我们的培训师准备协助!

UREC的员工提供培训人员的各种技能和想法,使你的程序是唯一的。我们所有的培训师:心肺复苏,急救,AED和人员培训国家认证;背景的体质;和开发经验的健身计划。

服务s & Fees

服务 学生们 UREC成员
健身取向 自由 自由
体成分的筛选 自由 自由
个人简介健身 $ 24 $ 36
个人训练                学生们  UREC成员
#会议 1小时  30分钟 1小时 30分钟
1个单个会话 $ 30 N / A $ 45 N / A
5个会话单 $ 125 $ 95 $ 190 $ 145
10次​​单 $ 240 $ 185 $ 360 $ 270
5合作伙伴会议 $ 90 N / A $ 135 N / A
10届合作伙伴 $ 165 N / A $ 250 N / A

健身取向

需要帮助使用我们的设备?让我们的健身专家之一教你用我们的举重机和心血管机的最佳途径。去个性化的旅游或注册四个朋友了。安排预约,填写在线申请 这里.

体成分的筛选

是指脂肪和相对百分比的脱脂在身体组织的体成分。健身专家可以评估你的身体脂肪百分比(使用生物电阻抗或皮褶卡钳),告诉你这是什么意思为您的健康。为了达到最佳效果,请不要在你的评价前24小时工作了。停经举重房服务台请求进行评估。

个人简介健身

Want to get in shape, but not sure w这里 to start? Sign up for a PFP! This is a comprehensive fitness assessment that will evaluate muscular strength, muscular endurance, flexibility, and cardiovascular fitness. Body measurements will also be conducted. Each assessment will help you further understand your overall health as it relates to fitness. Each profile will include: Height, Weight, Body Mass Index (BMI), Circumference Measurements, Skin-fold-Body Composition, Three-Minute Step Test, Push-Up Test, Curl-up Test, Sit & Reach, and Functional Movement Screens. From this, your trainer will help you to determine your health and fitness goals. 在网上注册。

个人训练

个人健身训练是在设计一个一对一的援助和实施满足您的个人健身目标和利益的最佳健身计划。你的教练将为您提供指导,动机,健身和教育在每个环节中。通过支持,专业知识和计划审查,你的教练将让你实现你的目标前进。每个会话的长度为60分钟。个人健身轮廓之前,任何个人健身训练课程所需。 (这可能是报名参加个人培训课程之前单独购买,也可以购买连同你的个人训练课程)。在网上注册。

合作伙伴培训

寻找一个更实惠的选择?锻炼的朋友,保持彼此的责任和乐趣对你的健康和健身目标一起工作一段时间。每个会话的长度为60分钟。每次最多会话伙伴两个人。

当选择一个减肥的伙伴,请记住以下:

  • 一定要协调之前签约的时间表。这将确保你不仅可以做出承诺一起,也使得与教练更可行的预约安排。
  • 每个会话,用户必须存在,既要培训。如果事情最后发生分钟,没有人可以参加,该会议将于账户停靠哪怕只有一个两个客户端存在。

*价格包括一个客户端;因此,每个单独必须被分配到一个教练之前购买一包。

**每个人都必须前第一次会议完成了个人健康资料。这可以单独或共同完成根据培训班的目的。

在网上注册。

小团体训练

小团体的训练提供以合理的速度,在私人教练工作的好处!类大小限制为6名参与者以允许更个性化指令。你的教练将带领你通过一系列的同时你的技术,并帮助你形成的最有效的锻炼提供反馈结构的锻炼。有其他的动机加在同一个房间与你工作了,你推到一个新的水平的努力!
点击 这里 对我们即将召开的会议的详细信息。

客户:请务必仔细阅读我们的 这里的个人训练计划政策.

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